年末年始明け、なんだか元気がない…子どもの「ゆらぎ」に寄り添うには？

年末年始の楽しいお休みも終わり、いつもの生活が戻ってきました。
大人でも少し体が重かったり、やる気が出なかったりするこの時期。
子どもたちにとっても、実は「心と体のゆらぎ」が出やすいタイミングです。

「朝になると保育園に行きたがらない」
「ごはんを食べるのが遅くなった」
「夜なかなか寝ない」
そんな変化を感じたことはありませんか？

▷ 年末年始は「刺激」がいっぱい

年末年始は、普段と違う人と会ったり、いつもと違う時間に寝たり食べたりと、子どもにとっては「刺激的な毎日」です。

おじいちゃんおばあちゃんの家で特別扱いされた

お正月のお菓子やごちそうをたくさん食べた

テレビや動画の時間が長かった

生活リズムが不規則になった

こうした「楽しい非日常」から、「規則正しい日常」への切り替えは、大人以上にエネルギーが必要です。

▷ 子どもの「イヤイヤ」はがんばっているサイン

年始に起こりがちな“登園しぶり”や“ぐずぐず”は、環境に適応しようとする子どもなりの頑張りでもあります。

朝泣いても、お迎えの頃には笑顔

おうちではグズグズでも、園では楽しめている

そんな様子がある場合は、「行きたくない」が「行けない」ではないことも。

焦らず、「そうだよね、ちょっと疲れちゃうよね」と気持ちを受け止めてあげるだけで、子どもは安心します。

▷ ご家庭でできる「ゆらぎ」へのサポート

規則正しい生活リズムに少しずつ戻す
朝ごはん・睡眠・入浴の時間を整えるだけでも安定します。

「頑張ってるね」と言葉で伝える
うまくできたことを見つけて、小さな成功体験を積み重ねましょう。

スキンシップで安心感を
抱っこ・お膝の上で読み聞かせ・一緒に布団に入るなど、安心できる関わりが心を整えます。

▷ 無理せず、必要ならご相談を

「いつもの様子と少し違うかも…」と思ったら、遠慮なくご相談ください。
ジョイーレでは、療育や子育ての視点から、お子さんの「ゆらぎ」にも丁寧に寄り添っています。

＊ーーーーーーーーーーーー＊
利用問い合わせはこちら
https://gioirekids.com/contact/

ジョイーレアルトちばだいまえ
〒263-0022 千葉県千葉市稲毛区弥生町４−３７ 弥生ビル 2階
電話：080-1982-5862
＊ーーーーーーーーーーーー＊