そわそわはやめさせなくていい——「落ち着かせる」より大切なこと

「じっと座っていられない」
「落ち着きがなくて、そわそわしている」
「つい体を動かしてしまう」

お子さまがそわそわしていると、
「ちゃんと落ち着かせなきゃ」「静かにさせないといけないのでは？」
と感じることがあるかもしれません。

でも、実は**「そわそわ＝悪いこと」ではありません！**

動きながら考える子、じっとしているより体を動かしたほうが集中できる子もいます。
「そわそわ」は、子どもにとって「今、何かを感じ、考え、学んでいるサイン」かもしれません。

ジョイーレでは、
「落ち着かせる」ことよりも、
その子にとって「ちょうどいい状態」で活動できることを大切にしています。

① そわそわするのは「学びの準備」ができているサイン
✔ 「動くことで考える」子もいる

大人は「じっとして考える」ことが多いですが、子どもは違います。
体を動かすことで、思考や感覚を整理する子もたくさんいます。
「そわそわしている＝集中できていない」ではなく、
「そわそわしている＝動きながら考えている」場合もある のです。
✔ 「落ち着かせる」ことが逆効果になることも

無理に「静かにしなさい」と言われると、
自分のペースで集中することができなくなる子もいます。
「じっとしていないといけない」と思わせることで、
本来の学びや遊びに必要なエネルギーが抑えられてしまうことも。
🔹 ジョイーレでは…

「そわそわ＝ダメなこと」と決めつけず、子どものペースを尊重します。
動きながら学べる環境や、リラックスしながら活動できる支援を大切にしています。
② そわそわは「不安」ではなく、「刺激を受けている」こともある
✔ 「そわそわ＝不安」ではなく、「刺激を受けているサイン」

「新しいことにワクワクしている」
「楽しくて興奮している」
「何か気になることがあって、次の行動を考えている」
こんな時も、子どもはそわそわします。
✔ 「安心できる環境」なら、そわそわしてもOK！

そわそわが自然に落ち着くためには、
「落ち着きなさい！」ではなく、「安心できる環境」が必要です。
その子にとって居心地がよく、自由に動ける環境の中で、
「自分のペースで過ごす」ことが、集中につながります。
🔹 ジョイーレでは…

「そわそわしていても大丈夫！」という安心感を大切にした支援を行っています。
その子に合った環境を整え、自然に落ち着ける場面を増やしていきます。
③ 「そわそわする子」への関わり方のポイント
✔ 「動いてもOK」な場面をつくる

「座って聞く時間」と「動いてもいい時間」をバランスよく取り入れることが大切。
「この時間は歩き回っていいよ」「ここでは自由に体を動かしていいよ」など、
子どもがリラックスして過ごせる場面を増やします。
✔ 「止める」のではなく、「切り替えの機会」をつくる

そわそわが続くときは、「少し体を動かしてから切り替える」ことも効果的。
例：
「そわそわしてきたね！ちょっとジャンプしてから、座ってみようか？」
「お部屋の中を1周してから、お話を聞いてみよう！」
無理にやめさせるのではなく、気持ちを切り替えるチャンスをつくります。
✔ 「そわそわできる時間」も大切にする

そわそわする時間があるからこそ、次に集中することができる子もいます。
ずっと落ち着いていることが「いいこと」ではなく、
「自分のペースで動ける環境」が大切なのです。
🔹 ジョイーレでは…

「じっとしていなきゃいけない」ではなく、「自分のペースで切り替えられる」支援を行っています。
子どものペースに合わせた環境づくりを大切にし、「そわそわ」を無理にやめさせるのではなく、自然に落ち着く場面を増やしています。
④ 保護者の皆さんへ——「落ち着きのなさ」に悩んでいる方へ
「うちの子、ずっとそわそわしてるけど大丈夫？」
「落ち着いていられないのは問題？」

そんなふうに感じることがあるかもしれません。

でも、そわそわしているのは
「今、何かに興味を持っている」「刺激を受けている」サイン でもあります。

✔ そわそわするのは「学びの準備ができている」こともある
✔ 「じっとすること」よりも、「楽しく集中できる環境」が大切
✔ 無理にやめさせるのではなく、「動きながら学べる時間」を取り入れることが効果的

ジョイーレでは、
「そわそわしてもOK！」「その子に合ったペースで過ごせる環境」を大切にした支援 を行っています。

「そわそわをやめさせる」のではなく、
「その子の特性を理解し、自然に集中できる関わりを増やしていく」ことが、成長につながります。

お子さまの「落ち着きのなさ」が気になる方、
「どんな環境をつくればいい？」と悩んでいる方、
ぜひ一度、ジョイーレにご相談ください。

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ジョイーレ千葉大前
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